أعراض نقص فيتامين د الشديد لدى الأطفال والبالغين وطرق العلاج
فوائد فيتامين د للرضع
فوائد فيتامين د للأطفال:
- يساعد فيتامين د أجسام الأطفال على امتصاص المعادن، مما يساعد على بناء أسنان قوية.
- يستخدم فيتامين د عند الرضع للمساعدة في بناء عظام قوية.
- نقص فيتامين د عند الرضع يسبب الكساح.
- يؤدي نقص فيتامين د عند الرضع إلى تشوهات العظام وتقييد الحركة وعدم القدرة على المشي في سن الشيخوخة.
- يساعد فيتامين د الأطفال على زيادة طول أجسامهم.
- يستخدم فيتامين د للرضع لبناء أجسام قوية.
كيفية الحصول على فيتامين د للأطفال:
إن الحصول على فيتامين د للرضع أمر صعب، ولكن من الممكن الحصول على فيتامين د بعدة طرق، بما في ذلك:
- حليب الأم: ومع ذلك، فهو لا يكفي لاحتياجات الرضيع من فيتامين د، على الرغم من أنه يمكن أن يكون كافياً مع بعض العناصر والفيتامينات الأخرى، لذلك يجب إحضار المصادر إلى الرضيع مع حليب الثدي.
- الشمس: مصدر ممتاز لكميات كبيرة وفيرة من فيتامين د حيث يمكن أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس.
- إذا كان الطفل ذو بشرة داكنة، فيجب أن يكون لديه عدد أكبر من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، وينطبق الشيء نفسه على البالغين.
- يمكن للأطفال الحصول على بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د.
- يوجد فيتامين د في الحليب المدعم وزيت كبد سمك القد وعصير البرتقال.
- في حالة النقص الحاد في فيتامين د، يمكن إعطاء الرضيع مستحضرات فيتامين د السائلة التي تباع في الصيدلية وتحت إشراف طبي.