علاج آلام الظهر التي يعاني منها الكثير ولا يعرفون سبب هذا الألم لأن الكثيرين يستخدمون أساليب خاطئة أثناء النهار، حيث أن الظهر يتكون من فقرات وأوتار وعظام وعضلات وأربطة. هذا هو عمود الجسم، ويمكن للإنسان أن يتحرك كما كان من قبل، لذلك من خلال الأسطر التالية نقدم لك علاجًا للظهر لأي شخص يبحث عن طرق لعلاجه بأمان.
علاج الام الظهر:
من المعروف أن آلام الظهر الحادة تختفي بعد عدة أيام من العلاج المنزلي بسبب استخدام مسكنات الألم التي لا تتطلب طبيبًا وهي مضادة للالتهابات، ويعتقد الكثيرون أنه إذا كان لديهم آلام في الظهر يجب أن يظلوا في السرير غير صحيح لذلك يجب القيام بالأنشطة الطبيعية ولكن حسب قدرتها على المثابرة، وعندما يزداد الشعور بالألم عليك التوقف عن فعل كل شيء، ويوصى به لمن يعاني من آلام الظهر، بالإضافة إلى اتباع الطرق التالية: تخلص من آلام الظهر.
1- العلاج الطبيعي:
يعتبر علاج آلام الظهر بالموجات فوق الصوتية والعلاج الحراري والتحفيز الكهربائي من أهم المتطلبات الأساسية لعلاج آلام الظهر والوقاية من هذه المشكلة، إلى جانب إطلاع المريض على عدد من التمارين التي ستساعد في تقوية الظهر وزيادة مرونته من الارتجاف. تكرارا
2_ استخدام المسكنات:
إذا كنت تتناول مسكنات الآلام التي تخفف آلام الظهر، مثل نابروكسين الصوديوم أو الإيبوبروفين، وقبل تناول أي دواء، استشر الطبيب أو الصيدلي ولا تتناول جرعات زائدة قد تسبب لك آثارًا جانبية.
3_ استخدام المسكنات الموضعية:
يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ولا يرغبون في تناول الأدوية استخدام المسكنات الموضعية عن طريق وضع الكريمات أو المراهم على المنطقة المؤلمة في الظهر.
4_ مرخيات العضلات:
لتخفيف آلام الظهر المعتدلة باستخدام مرخيات العضلات، فهو علاج آمن والآثار الجانبية خفيفة، مثل النعاس والدوخة على مدى شهور.
5_ تعاطي المخدرات:
استخدم العقاقير المخدرة مثل الكوديين أو الهيدروكودون لفترة محدودة فقط تحت إشراف طبي.
6_ التدخل الجراحي:
العملية هي الخيار الأخير الذي يلجأ إليه الطبيب عندما يعاني المريض من آلام الظهر المزمنة مع ضعف في العضلات أو الساق بسبب ضغط العصب ويحتاج المريض أيضًا إلى جراح في حالات أخرى مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق العمود الفقري.
اقرأ أيضا
يستخدم Epifenac لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل وآلام الظهر
العلاج بالأعشاب لآلام الظهر:
1_ أعشاب الزنجبيل:
نضع أعشاب الزنجبيل في قدر على النار بالماء، ونقلب حتى الغليان، ثم نطفئ النار وتصفيتها جيداً، ثم نسكب الشاش ونضعه في الخلف ثلاث مرات في مكان آلام الظهر، ويمكنك خلط الزنجبيل مع القرفة والقرنفل ونطبخهما ضعيها على النار وتناولي هذا المشروب ثلاث مرات مرتين في اليوم لتخفيف آلام الظهر.
2_ زيت الزيتون:
قم بتسخين زيت الزيتون، ثم ضعه على المنطقة المصابة وقم بالتدليك لمدة 15 دقيقة، يكرر التطبيق من 3 إلى 5 مرات في اليوم.
3_ أوراق الكرنب:
توضع أوراق الكرنب في الحليب الساخن حتى تصبح طرية وتنضج، ثم توضع على الفور على المنطقة المؤلمة وينصح بالبقاء طوال الليل أو طوال اليوم
4_ الحلبة:
لف الحبل جيدًا ثم اخلطه بالماء أو الحليب حسب الرغبة مع الماء أو الحليب واخلطه جيدًا حتى يصبح عجينًا، ثم ضع العجينة دافئة على منطقة الألم ثلاث مرات يوميًا.
5_ العسل:
للعسل قدرة هائلة على علاج العديد من الأمراض عند تناوله كمشروب. يتم تحضيره بوضع 3 ملاعق كبيرة من العسل على نصف كوب ماء على النار وتسخينه ثم تناوله.