لم يحذر الخبراء من إهمال نظافة الشعر
يحتاج الشعر في فترة الصيف إلى عناية كبيرة بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تجعله أكثر عرضة للفطريات والبكتيريا، لذلك يحذر الأطباء من إهمال الشعر خاصة في فترة الصيف، حيث أن تنظيف الشعر وكثرة الرأس يمنعه من التعرق. تكاثر البكتيريا والطفيليات الموجودة على نطاق واسع في الشعر.
العناية بالشعر
تتم العناية بالشعر من خلال الاهتمام بنظافة الشعر من فروة الرأس حتى الجذور، وذلك باتباع بعض الإرشادات الخاصة بالنظافة الشخصية. تساقط.
يمنح الشعر الصحي صاحبه الثقة والقوة، ويمكنك العناية بشعرك بشكل دائم دون ملل، ولكي تحافظ على نظافته حتى لا تتكاثر البكتيريا والفطريات، قد تكون الوصفات الطبيعية أو الصناعية باهظة الثمن ولكنها فعالة للعناية بالشعر .
أسباب جفاف الشعر
قد يتعرض الشعر للجفاف نتيجة عدة عوامل منها ما يلي
- – الإكثار من غسل الشعر، أي غسله يومياً.
- استخدم الشامبو ومنتجات التنظيف القوية أو المحتوية على الكحول.
- زيادة استخدام مجفف الشعر ويكون الشعر رطبًا أو مفرودًا بالحرارة.
- سوء التغذية وفقدان الشهية وهذا يؤدي إلى اختفاء الفيتامينات والمعادن الضرورية من الجسم والتي بدورها تعمل على نمو شعر صحي ولامع.
- التعرض للهواء الجاف نتيجة تغير الطقس في أوقات معينة من العام.
- قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية
- متلازمة مينكس، وهي مرض يكون فيه الجسم غير قادر على امتصاص النحاس، مما يضعف النمو البدني والعقلي للشخص المصاب.
- ظهور خلل هرموني في الجسم.
نصائح وحيل للعناية بالشعر
هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الشعر، ومنها ما يلي
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالبروتينات وأوميغا 3، مثل السلمون والجوز، حيث تعمل على تقوية فروة الرأس.
- غسل الشعر بالماء الدافئ من الأشياء التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر حيث يحافظ على لمعانه.
- تجنب استخدام الزيت لعلاج قشرة الرأس لأنه يزيدها سوءًا.
- تجنب تعريض الشعر للشمس بشكل مباشر حتى لا يسبب جفافه، لذلك عند الخروج في الشمس يجب ارتداء قبعة أو أي شيء يقي من التعرض للشمس.
- الشامبو المستخدم من الأمور المهمة التي يجب التدقيق فيها للتمييز بين أنواع الشعر وبعضها.
- تجنب استخدام مجففات الشعر الكهربائية خاصة إذا كان الشعر مبللاً ولكن يفضل ترك الشعر في الهواء ليجف بشكل طبيعي.
- وضع كمية من الزيت أو الكريم باستمرار مناسب للشعر، للعناية بفروة الرأس، وزيادة نمو الشعر. ومن أهم الزيوت التي يمكن استخدامها زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز.
- من الضروري قص الأطراف بانتظام، وذلك لتقوية الشعر، ومن الأفضل قص أطراف الشعر كل 6 أو 8 أسابيع.
- تمشيط الشعر في الصباح وقبل النوم حتى لا يتجمع الزيت في منطقة واحدة ويتوزع في جميع أنحاء الشعر.
- اختاري بلسمًا مناسبًا للشعر لجعله أكثر نعومة ولمعانًا.
- تجنب استخدام الصبغات أو تلوين الشعر بأي شكل من الأشكال، لأن الصبغات تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر.
وصفات العناية بالشعر
هناك العديد من وصفات الشعر التي يمكن استخدامها للعناية بالشعر، ومنها ما يلي
- وصفة زيت الزيتون تستخدم هذه الوصفة لعلاج الشعر الجاف والطريقة هي
- المكونات زيت زيتون.
- الطريقة سخني كمية من زيت الزيتون وضعيه على الشعر لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو المناسب.
- وصفة زيت جوز الهند يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل طبيعي للبلسم. الطريقة هي
- المكونات زيت جوز الهند.
- الطريقة سخني كمية من زيت جوز الهند وضعيه على الشعر ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة، واغسلي شعرك بالشامبو المناسب.
- وصفة الشاي المر الشاي المر يقوي الشعر ويعطي لونًا طبيعيًا ولمعانًا، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية
- المقادير شاي مر.
- الطريقة يتم شطف الشعر بالشاي المر جيداً حسب اللون الذي تريدين الحصول عليه، حيث يعطي الشاي الأسود اللون الأسود المناسب، وشاي البابونج يعطي لون أشقر، ثم يغسل شعرك جيداً.
- وصفة العسل العسل يرطب الشعر وينعمه، وطريقة استخدامه كالتالي
- المقادير كمية العسل.
- الطريقة اخلطي كميتين متساويتين من العسل مع الشامبو المناسب واغسلي الشعر بهما.
- وصفة الأفوكادو الأفوكادو يرطب الشعر لاحتوائه على البروتين وفيتامين هـ، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية
- المقادير حبة أفوكادو ناضجة مهروسة، وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من الزبادي.
- الطريقة تخلط المكونات المذكورة أعلاه جيداً وتوضع على الشعر، ثم تغطى الشعر جيداً بأي وسيلة، ويترك الخليط على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل اسبوع.
- وصفة الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر على إعطاء الشعر الفائدة الكاملة من أجل منع تساقط الشعر وتقوية نموه، ويمكن تقديم الطريقة على النحو التالي
- المقادير 3-4 أكواب من الشاي الأخضر، حسب طول الشعر واحتياجاته.
- الطريقة يخمر الشاي الأخضر ويترك حتى يبرد تمامًا، ثم يوضع على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب لك، وتكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.
- وصفة الليمون يعمل قشر الليمون على علاج قشرة الرأس وتخليص فروة الرأس من الحكة، ويعمل على الحفاظ على توازن مستويات الحموضة فيه لزيادة نمو الشعر، ويتم استخدامه بالطريقة التالية
- المكونات عصير ليمون وكوب ماء.
- الطريقة يغسل الشعر بالشامبو المخصص له ويخلط عصير الليمون بالماء ويشطف الشعر بالخليط ثم يترك لمدة 5 دقائق ويغسل الشعر بعد ذلك. تتكرر هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- وصفة خل التفاح يمكن استخدام خل التفاح لزيادة نعومة ولمعان الشعر، واستعادة مستوى PH لفروة الرأس مرة أخرى، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية
- المقادير ربع كوب خل وكوبين ماء.
- الطريقة يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب، ثم يتم تخفيف خل التفاح بالماء، ثم يتم شطف الشعر به أثناء تدليك فروة الرأس. ثم يترك على الشعر لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالماء البارد، وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع
- وصفة زيت اللوز زيت اللوز مفيد لصحة الشعر، بالإضافة إلى أنه يمكن الحصول على شعر صحي من خلال تناول بعض اللوز، والطريقة الصحيحة لاستخدامه هي كما يلي
- المكونات كمية من زيت اللوز.
- الطريقة يتم تدليك فروة الرأس بقليل من زيت اللوز الدافئ قبل النوم ويترك لفترة، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب في اليوم التالي. تتكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.