كيف اعرف موعد ولادتي ومتى اعد نفسي؟
بما أن المرأة الحامل حامل بجنينها، فإنها تبدأ في انتظار اللحظة التي تلد فيها وترى طفلها بين يديها، لذلك تساءلت الكثير من النساء الحوامل كيف أعرف ساعة ولادتي ومتى أستعد لنفسي، وذلك بالترتيب. للاستعداد التام للحظة الولادة، يجب أن يكونوا على دراية كاملة بجميع الأعراض المتعلقة بالولادة، وقد تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى، حيث توجد مجموعة من العلامات الواضحة على اقتراب الولادة، وإن لم تكن كلها يجب أن تحدث هذه الأعراض في نفس الوقت، ولكن في معظم الأوقات تشعر النساء ببعض الأعراض التي سنذكرها في النقاط التالية
تغير في لون الإفرازات
من أشهر وأبرز علامات اقتراب موعد الولادة هو تغير لون الإفرازات، في أغلب الأحيان تتغير الإفرازات وتصبح بنية اللون، ثم تتحول تدريجياً إلى أحمر فاتح أو أحمر غامق، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض تظهر قبل ساعات قليلة من تاريخ الولادة، ويجب التنبه والحذر من ضرورة الذهاب للطبيب أو المستشفى، عندما تخرج هذه الإفرازات المختلطة بكمية غير قليلة من الدم، خاصة إذا لاحظت المرأة الحامل كمية كبيرة من الدم.
الشعور بانقباضات عنيفة
تشعر المرأة الحامل في المرحلة الأخيرة من الحمل بانقباضات عنيفة في الرحم قد تحدث بشكل غير منتظم، وقد يختلف الوقت الذي تحدث فيه هذه الانقباضات، فيمكن أن تحدث قبل الولادة بأسبوع أو تحدث هذه الانقباضات قبل الولادة مباشرة، حيث يتبع
- على الرغم من أن المرأة الحامل تغير وضعها عند الوقوف أو الجلوس، إلا أن قوة وألم هذه الانقباضات لا تتغير ولا يتم تنظيمها.
- ويصاحب الشعور بهذه الانقباضات ألم في أسفل الظهر والبطن، وفي بعض الحالات قد يمتد الألم لدى المرأة الحامل إلى ساقيها.
- قد تزداد هذه الانقباضات بشكل حاد إذا تحركت المرأة الحامل بشكل غير صحيح أو بعنف.
- وتجدر الإشارة إلى أنه كلما زاد الوقت والألم، زادت قوة هذه الانقباضات وانتظامها.
انفجر كيس الحمل
ولا جدال في أن هذه العَرَض الخطير من العلامات المهمة التي تدل على اقتراب موعد الولادة، وذلك لأن الرحم يتسع بشكل كبير استعدادًا لخروج الجنين، كما يُلاحظ، أن تدفق المياه كبير جدًا ولا يمكن. يتم التحكم به فيخرج من الرحم دفعة واحدة وبطريقة مفاجئة، وفي بعض الحالات قد يختلط هذا الماء بخيوط من الدم.
علامات الولادة المبكرة
هناك العديد من العلامات التي تظهر على المرأة الحامل في المراحل الأولى من الحمل، وتجدر الإشارة إلى أن هذه العلامات تستدعي ضرورة استشارة الطبيب، ومن هذه الأعراض
- نزول البطن إلى أسفل وهذا أكبر دليل على استقرار الطفل في منطقة الرحم السفلية، فتصبح المرأة جاهزة للولادة والمخاض، حيث قد تشعر بضغط شديد على المثانة، بسبب زيادة وزنها. طفل.
- ألم شديد في الفخذين وأسفل الظهر بسبب شدّ المفاصل والعضلات استعدادًا للولادة.
- اتساع الرحم استعدادًا للولادة وخروج الطفل، تعد هذه العلامة من العلامات التي لا تشعر بها كثير من النساء، حيث قد تتعرف عليها المرأة من خلال بعض الفحوصات التي تجريها في الأسابيع الأخيرة من الحمل.
- الشعور بالتعب والتعب هذا من الأمور الطبيعية التي يجب أن تحدث في المراحل الأخيرة من الحمل، فكلما اقترب موعد الولادة قل النوم وزاد التبول.
- إنقاص الوزن في المراحل الأخيرة من الحمل بسبب انخفاض نسبة السائل الأمنيوسي، لا تكتسب المرأة وزنًا في هذه المرحلة.
- الإسهال بسبب ارتخاء حركة الأمعاء استعداداً للولادة.
كيف أجهز نفسي للولادة؟
بعد أن استعرضنا لكم إجابة كيف أعرف ساعة ولادتي ومتى أجهز نفسي، وقد أوضحنا العديد من العلامات التي تنذر بالولادة الوشيكة، وهنا نوضح أيضًا في النقاط التالية كيف يمكن للمرأة الحامل تستعد للولادة وما هي النصائح التي يجب عليها اتباعها وذلك على النحو التالي
- ممارسة الرياضة للحامل يشرح الطبيب للمرأة الحامل ما يجب القيام به من التمارين المناسبة لتكون في بؤرة الأمان، ومن بين هذه التمارين تمارين اليوجا التي تساعد بشكل كبير على الاسترخاء.
- التعرف على علامات الولادة وقراءتها حتى تتمكن المرأة من التمييز بين المخاض والانقباضات المنتظمة، يجب عليها أيضًا التعرف على جميع الإجراءات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عندما تظهر عليها علامات الولادة.
- الابتعاد عن أي أفكار سلبية أو ضغوط نفسية قبل موعد الولادة عن طريق الاسترخاء لفترات طويلة.
- اختيار المستشفى المناسب للولادة من الأفضل أن تكون المستشفى قريبة من المنزل، حتى تتمكن المرأة من الانتقال إليها بسرعة عندما تشعر بمرحلة المخاض.
- تجهيز الحقيبة للولادة بالإضافة إلى تجهيز كافة المستلزمات التي تحتاجها المرأة في هذا الوقت، حتى تكون جاهزة للولادة في أي وقت.
- المتابعة مع طبيب الرضاعة وذلك لتهيئة المرأة للرضاعة بعد الولادة، وتحفيز الحلمة على إفراز الحليب، بالإضافة إلى تحديد أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية.
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة الطبيب أو المختص.